手机浏览器扫描二维码访问
泡完汤睡意更盛。
到酒店的第三天,窗外的树枝轻轻颤动,一早就刮起了风。
纪冉从被窝里爬起来,傅衍白已经穿戴整齐,被褥叠好,泡了一杯清茶看他:
“真要学?”
因为有了前面较基础复习和练习,纪冉昨晚硬是缠着傅衍白答应喊私教,今天要学平花。
小少爷换上毛衣,脸上一道睡杠:
“那当然。”
温泉泡的皮痒。
单板平花分为三个动作,第一个是跳跃,第二个是旋转,第三个是压板。几乎所有逼格满满的花样动作都是由这三个基础动作组合而来。
私教是个很年轻的日本人。纪冉先前已经学过跳跃中的Ollie和Nollie,稍微复习之后,就完成了大概。
最后一个叫做Pop的干拔动作要求用上半身直接带动单板跳起,纪冉却一直很难做到肩板平行,快速蹲起。
一阵风刮过脸颊,私教手把着他的肩,一直在模拟动作,但语言不通,纪冉理解起来很费劲,傅衍白看了一会儿,干脆把人挥走,自己先上了手。
“你、你摸哪呢!”
纪冉小脸一红,傅衍白两只手正掐在他腰上,虽然隔着厚厚的滑雪服,力道却很紧实。
傅衍白看他一眼:“刚教练也是这么带你的。”
纪冉:......
话是这么说,但傅衍白上手之后他就有了一种不一样的感觉,好像血流速度都快了几秒。
“你之前一直是大腿发力想起跳,但上半身没动,怎么跳得起来。”
耳边话音刚落,傅衍白就在他起跳的时候给了一个半腰上提的力,纪冉的单板迅速离开雪地——
“肩伸展开,眼睛看前面。”
以力服人者,非心服也,力不赡也;以理服人者,中心悦而诚服也。不过仙人往往不讲理……...
[主攻/甜文]又名:清梦压星河 许星落穿成一篇ALL受文的攻四,面临着欠下巨债被逐出豪门的危机。 下一个剧情:他深夜勾搭恶心攻二,攻二甩给他一笔巨款叫他滚。 许星落照做:快!推开我!拿金钱羞辱我!我要杀青! 刚刚失恋买醉的攻二不按套路出牌,不仅没给钱还想搞他,这可怎么行? 撒野不成反被搞的攻二:老子帮你还钱,你陪我度过失恋期。 许星落答应了,自此每个月问一次:喂,你他妈走出失恋了吗? 攻二特别狠冷拽:别老基儿问,问就是还没。 许星落摸摸眼下的皮肤:那行,你对他的爱勇敢飞,哥哥不奉陪。 穿书/沙雕/甜文 心眼多雅痞帅比攻X人傻钱多反差萌受 主攻,前期攻二喜欢原着受,没攻过。...
贾小姐武力值爆表情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说,贾小姐武力值爆表-晚风轻清-小说旗免费提供贾小姐武力值爆表最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
入骨惊梦情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说,入骨惊梦-两生欢梦-小说旗免费提供入骨惊梦最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
一部横跨全球、贯通古今的史诗巨作——当三十三岁的吴阿蒙从故乡出发,背上一本神秘的和一张刻满痕迹的地球地图,他并未预料,这趟旅程将不只是对世界的丈量,更是一次灵魂的回响。从黄河的咆哮到长江的脉动,从北京的红墙深巷到高原雪山之巅,从异域风情到家国余温,他用双脚踏遍全球每一块土地,以文字记录每一寸人文、地理与历史,用眼睛......
书友群:775218903一个经历了数十万年的计划,目的只有一个——从宇宙原初的毁灭手中拯救我们的世界。从远古超文明穿越到现代的一位女性士兵,她将遇到形形色色的人,开始她的第二人生。随着早已注定的默示录的来袭,她终于开始意识到自己的命运。而随着她的命运逐渐展开,有更多背负命运的人走到了她的身边,发出争取未来的咆哮。...